Tufaaxa waa mid ka mid ah miraha ugu caafimaadka badan, wuxuuna leeyahay faa'iidooyin badan oo kala duwan oo jidhka…

Qaraha (watermelon) waa midho caafimaad badan leh oo leh faa’iidooyin muhiim ah oo kala duwan. Faa’iidooyinka ugu muhi…

Honey  Malabka waa daawo dabiici ah oo qani ku ah faa'iidooyin caafimaad. Waxa uu leeyahay sifooyin daawo oo loo ad…

Midhaha sabiibka (raisins) waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan, maadaama ay hodan ku yihiin nafaqooyin…

Xabbatu Sawda (Nigella sativa), oo sidoo kale loo yaqaan seed of blessing ama black seed, waa geedo dawo leh oo loo ad…

Bocorka (Pumpkin) wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo caafimaad iyo qurux ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee faa'…

Aragga indhaha oo daciifa waxaa lagu garan karaa calaamado kala duwan. Haddii aad isku aragto calaamadaha soo socda, w…