Babaaygu (ama baobab), oo si cilmiyeed loo yaqaan Adansonia, waa geed leh waxtar badan oo caafimaad iyo dhaqan ahaanba muhiim ah. Waxaa laga helaa qaar ka mid ah gobollada Afrika, Aasiya, iyo Australia. Geedka babaayga wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo faa’iido leh:
1. Cunto:
Midhaha Babaayga (sida miraha iyo caleemaha) waa isha ugu muhiimsan ee nafaqada. Miraha babaayga waa cunto hodan ku ah fitamiino (gaar ahaan fitamiin C) iyo macdano sida kaalshiyamka, birta, iyo magnesium.
Waxaa sidoo kale laga sameeyaa cabitaanno iyo cuntooyin caafimaad leh sida macaanka babaayga.
2. Daaweynta Caafimaadka:
Babaaygu wuxuu ka hortagaa cudurrada: Midhaha babaayga waxaa ku jira fitamiin C oo sareeya, taas oo ka caawisa xoojinta nidaamka difaaca jirka iyo ka hortagga infekshannada.
Faa'iidooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga: Babaaygu wuxuu caawiyaa hoos u dhigista cadaadiska dhiigga iyo xakameynta heerka sokorta ee dhiigga, sidaas darteed wuxuu ka qaybqaataa ilaalinta caafimaadka wadnaha.
Antioxidants: Babaaygu waxa uu ka kooban yahay antioxidants kuwaas oo ka hortaga xagjirnimada x free radicals, taas oo yareynaysa khatarta cudurrada degdegga ah sida kansarka.
3. Daryeelka Maqaarka:
Daryeelka maqaarka: Salka babaayga ama budada laga sameeyo midhaha geedkan waxay leedahay faa'iidooyin badan oo maqaarka u ah, sida in ay ka caawiso in ay nadiifiso iyo in ay maqaarka siiso nafaqo muhiim ah.
4. Daaweynta Dhaawacyada iyo Infekshannada:
Caleemaha babaayga waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaaladaha infekshannada iyo dhaawacyada maqaarka sida suuxdinta, iyo dib-u-hagaajinta unugyada.
5. Kahortagga Cudurrada Caloosha:
Babaayga waxaa loo isticmaalay dhaqanka dadka qaar sida daawada caadiga ah ee dhibaatooyinka caloosha sida shuban, calool fadhiga, iyo xanuunada kale ee caloosha.
6. Dhiirrigelinta Horumarka Dhaqaale:
Geedka babaayga sidoo kale wuxuu muhiim u yahay dhaqaalaha bulshooyinka qaar. Midhaha iyo qaybaha kale ee geedka ayaa laga dhoofin karaa si loo helo dakhli, taas oo caawisa horumarinta dhaqaalaha.
Geedka babaayga ayaa ah geed muhiim ah oo leh faa’iidooyin badan oo dhinacyo badan ka taabanaya, laga bilaabo cunto, caafimaad, ilaa dhaqanka iyo dhaqaalaha.
0 Comments