The benefits of seed.

Xabbatu Sawda (Nigella sativa),

oo sidoo kale loo yaqaan seed of blessing ama black seed, waa geedo dawo leh oo loo adeegsaday qarniyo badan daaweynta cudurro kala duwan. Waxaa jira cilmi baarisyo casri ah oo muujinaya in xabbatu sawda ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan sababtoo ah maaddada firfircoon ee ku jirta oo loo yaqaan thymoquinone.

Waxtarka Xabbatu Sawda

1. Hagaajinta habka difaaca jirka:

Xabbatu sawda waxay xoojisaa awoodda jirka ee ka hortagga cudurrada, gaar ahaan cudurrada ay sababaan jeermiska iyo fayrasyada.

2. Ka hortagga caabuqa (Anti-inflammatory):

Waxay ka hortagtaa caabuqa ku dhaca unugyada, taasoo waxtar u leh cudurro badan oo ay ka mid yihiin arthritis iyo cudurrada xasaasiyadda.

3. Daryeelka wadnaha iyo dhiigga:

Xabbatu sawda waxay caawisaa hoos u dhigista heerka kolestaroolka xun (LDL) iyo kor u qaadista kolestaroolka wanaagsan (HDL), taasoo hagaajineysa caafimaadka wadnaha.

Waxay sidoo kale yareysaa cadaadiska dhiigga (hypertension).

4. Ka hortagga sonkorowga (Diabetes):

Cilmi baaris ayaa muujisay in xabbatu sawda ay caawiso yaraynta heerka sonkorta dhiigga, gaar ahaan dadka qaba nooca 2-aad ee sonkorowga.

5. Ka hortagga kansarka:

Thymoquinone-ka ku jira xabbatu sawda wuxuu leeyahay awood ka hortag ah oo ka dhan ah koritaanka unugyada kansarka qaarkood.

6. Hagaajinta dheef-shiidka:

Waxay ka caawisaa dheef-shiidka caafimaad qaba iyadoo yareyneysa calool-xanuunka, gaaska, iyo infekshinnada mindhicirka.

7. Daryeelka maqaarka:

Xabbatu sawda waxaa loo adeegsadaa daaweynta finanka, cuncunka, iyo dhibaatooyinka maqaarka kale sida cudurka psoriasis.

8. Ka hortagga xasaasiyadda iyo neef-qabatowga:

Waxay leedahay saameyn wanaagsan oo yareyn karta calaamadaha neefta iyo xasaasiyadda.

Sida Loogu Adeegsado Xabbatu Sawda

Waxaa lagu cabi karaa iyadoo budo laga dhigay oo lagu qaso biyo ama malab.

Waxaa loo isticmaali karaa saliid ahaan (Nigella oil) si loogu mariyo maqaarka ama loogu daro cuntada.

Waxaa sidoo kale laga heli karaa kaabista dawooyinka.

Fiiro Gaar Ah:

Inkastoo faa'iidooyinkeeda ay badan yihiin, xad-dhaafka isticmaalka xabbatu sawda ayaa sababi kara dhibaatooyin sida shuban ama kacsanaan caloosha. Waxaa muhiim ah in la tashi lagala sameeyo dhakhtar haddii loo adeegsanayo daawo ahaan, gaar ahaan dadka qaba xaalado caafimaad oo hore ama haweenka uurka leh.